Ganzheitliche Begleitung für innere Ruhe, Fokus und Lebensbalance.

Typische Themen:

• Stress, Überlastung, innere Unruhe

• Klarheit über Werte, Wünsche und Ziele

• Balance zwischen Alltag, Selbstfürsorge & Lebensqualität

• Emotionale Stabilisierung & Neuorientierung

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Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Sanfte Rituale, Routinen und Achtsamkeitsimpulse, die dich wieder mit dir selbst verbinden.

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Inhalte:

• Selbstfürsorge aktiv leben

• Achtsamkeit im Alltag integrieren

• Kleine, realistische Routinen etablieren

• Mehr innere Ruhe finden

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Ressourcen- & Zielarbeit

Entdecke deine Stärken und entwickle Schritte, um sie umzusetzen.

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Inhalte:

• Wertearbeit

• Prioritäten setzen

• Umsetzbare Schritte entwickeln

• Innere Ressourcen stärken

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Begleitung in Übergängen & Veränderungen

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Unterstützung bei beruflicher oder privater Neuorientierung, Lebensphasen im Wandel oder Entscheidungsprozessen.

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Ziele der Begleitung:

• Orientierung gewinnen

• Emotionale Stabilisierung

• Klarheit & Selbstvertrauen

• Innere Sicherheit

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Wichtig zu wissen:

Mein Couching ist keine Therapie, keine Heilbehandlung und keine medizinische Beratung. 

Ich stelle keine Diagnose und gebe keine Heilversprechen