Mini-Rituale für mehr Energie im hektischen Dezember
- balance.with.sandra.riefel
- 7. Dez.
- 1 Min. Lesezeit
Der Dezember ist hektisch: Arbeit, Einkäufe, Termine. Kleine Rituale können helfen, deine Energie zu bewahren. In diesem Artikel zeige ich dir praktische Mini-Rituale für mehr Enerie und Gelassenheit.
Morgens: 3 Minuten bewusstes Atmen, Glas Wasser, Dankbarkeit.
Mittags: Kurzer Spaziergang, Handy weglegen.
Abends: Digital Detox, Tee, kurze Meditation.
Woche: Wochenrückblick, kleine Erfolge feiern.
Probiere diese Rituale eine Woche lang aus und beobachte deine Energie!
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