Stressfrei durch die Weihnachtszeit: Tipps für Gelassenheit

Die Weihnachtszeit kann voller Freude, aber auch voller Sress sein. Zwischen Geschenken, Terminen und Familienverpflichtungen ist es leicht, sich zu verlieren. In diesem Artikel zeige ich dir praktische Tipps für mehr Gelassenheit und Freude in der Adventszeit.

• Prioritäten setzen: Was ist wirklich wichtig?

• Kleine Pausen einplanen: Atemübungen, Musik, Tee.

• Bewusst genießen: Essen, Gespräche, Momente ohne Ablenkung.

• Dankbarkeitsritual: Täglich 3 Dinge notieren, für die du dankbar bist.

Teile deine liebsten Weihnachtsrituale in den Kommentaren!